Depois de 13 dias, lá estou eu de novo no consultório médico.
Voltei com vergonha porque o desempenho deveria ter sido melhor, mas fui mesmo assim porque queria saber como andavam meus exames.
As notícias foram boas e animadoras.
Curva Glicêmica: melhorou muito. Saí da condição limítrofe entre a pré diabetes e diabetes e estou com a glicemia normal.
Insulina: continuo com resistência a insulina e índice de HOMA de 4,6 quando o máximo deveria ser de 2,5. Lendo os exames em casa fiquei em dúvida. O laboratório que coletou meus exames usa como valores de referência em jejum: 2,6 a 26 mU/L. Minha insulina em jejum foi de 22,15 mU/L, o que, portanto, seria normal.
Segundo o médico, preciso perder medida de cintura, ou melhor, reduzir a gordura visceral para resolver este problema.
Meta: 88 cm de cintura (parte do tronco com menor circunferência, no meu caso, um pouco acima do umbigo).
Status em 17/01/12: 104 cm, Peso (médico): 92Kg, Peso (casa): 91Kg
Status em 30/01/12: 100 cm, Peso (médico): 91Kg, Peso (casa): 89,7Kg
O resultado de redução de circunferência abdominal foi surpreendente porque o esperado era a redução de 1 cm a cada 1 Kg reduzido.
Glifage mantido.
Colesterol: continua alto, apesar do uso de Sinvastatina. O colesterol total é de 244 mg/dL, quando o desejável é que seja menor que 200 mg/dL e é limítrofe entre 200 e 239 mg/dL. A boa notícia, neste caso, é que o colesterol bom (HDL) é alto (62 mg/dL) quando o desejável é que seja maior ou igual a 40 md/dL.
Como comentei em um post anterior, o remédio para colesterol parece não ser indicado para mulheres jovens, pois não há comprovação de que reduza os riscos de doenças cardiovasculares no futuro, além de aumentar a tendência à diabetes. Portanto, a sinvastatina foi suspensa por ora.
Também estou com uma pequena deficiência de vitamina D. A prescrição, neste caso, foi tomar 15 minutos de sol 3x/semana nas pernas e braços por 15 minutos entre as 10h00min e as 15h00min, SEM filtro solar. Será que a dermatologista vai concordar com a prescrição?
De resto, está tudo bem.
Compromisso: repetir os exames de glicemia, insulina e colesterol em abril. Espera-se que até lá meu peso seja igual ou menor que 85Kg.
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