Desânimo

Não sei o que está acontecendo.

Estou comendo direitinho, direitinho mesmo, sem auto-engano.
Cereais, frutas, salada, carne magra, porções pequenas e engordo.

Segue meu cardápio de ontem, que resultou em mais 200g:

Café da manhã:
3 colheres de muslix
1 banana
1 copo de chá verde

Almoço:
2 colheres de arroz
1/2 concha de feijão preto
1 pedaço pequeno de filet mignon suíno magro
brócolis
tomate

Lanche:
3/4 de xícara de uva

Jantar:
1 medalhão de filet
1 colher de arroz
2 colheres de creme de milho
alface
agrião
palmito

Fico triste. Eu adoro comer e tenho um monte de pensamentos de gordo. Faço a minha refeição e fico sofrendo o dia todo, pensando na próxima. Não passo fome, mas passo muita vontade. Se o resultado viesse em forma de emagrecimento, valeria a pena, mas não vem. Ao contrário, fico com a expectativa frustrada, por esperar reduzir pelo menos 50 g na balança e sinto mais vontade de comer.

Odeio fazer exercício. E ontem, além da caminhada para ir e vir da fisioterapia (30 min), fiz mais 10 minutos de exercício no Air Climber e hoje pretendia aumentar para 15 minutos. Meu condicionamento físico está péssimo e eu quase colapsei ontem com os 10 minutos de esforço. Preciso começar com calma.

Porém, diante do resultado, advinha qual é a minha vontade de comer alface e ficar fazendo exercício que nem idiota em casa?